Erkeklere prostatta akut veya kronik inflamasyon tespit edildiğinde "prostatit" tanısı konulur. Hastalık hem bulaşıcı hem de bulaşıcı olmayan faktörler tarafından tetiklenebilir - prostatın bozulmuş innervasyonu, pelvisteki konjestif süreçler, azalmış bağışıklık vb.
Son verilere göre, 30 yaş üstü çalışma çağındaki erkeklerin yaklaşık üçte biri en az bir kez prostat iltihabı yaşamıştır; 50 yıl sonra hastalık, erkek nüfusun %50'sinden fazlasında, çoğunlukla kronik formda teşhis edilmektedir. Bu yüzdenerkeklerde prostatitin önlenmesiProstatitin prostat kanseri de dahil olmak üzere çok olumsuz komplikasyonları olması nedeniyle yetişkin erkeklerde sağlığı korumanın yanı sıra genel yaşam beklentisini uzatmayı amaçlayan ana önlemlerden biri haline geliyor.
Prostatitin önlenmesi: ne kadar erken olursa o kadar iyi
Ürologlar, 30 yaş sınırını aşan her erkek için prostat iltihabına karşı önleyici tedbirler alınmasını önermektedir. Bu andan itibaren prostat iltihabı gelişme riski önemli ölçüde artar.
Aşağıdaki faktörler bir erkeğin mesleğini belirliyorsa, prostatit önlemeye daha erken yaşta başlamak gerekir:
- Sarsıntı eşliğinde uzun süreli sürüş - araba ve ağır taşıt sürücüleri, tren sürücüleri;
- uzun süre tek bir yerde oturmak – ofis çalışanları;
- Düşük sıcaklık ve yüksek nem içeren koşullara düzenli maruz kalma.
Gençlerde prostatiti önlemenin en basit yöntemlerini kullanan bir erkek, dolu bir yaşamın ve kaliteli cinsel ilişkilerin tadını çıkarmanın yanı sıra yaşam beklentisini artırarak bu hastalığın tehlikeli sonuçlarını önleyebilir.
Prostatitin önlenmesi için talimatlar
Yaşla birlikte, herhangi bir kişinin vücudunda, yerel ve genel bağışıklığı zayıflatabilecek doğal süreçler oluşmaya başlar ve bu da çeşitli hastalıklara yakalanma riskinin artmasına neden olur. Erkek sağlığının korunmasından bahsedersek, bu tür önlemenin ana hedefleri şunlar olacaktır:
- özellikle pelvis ve prostat bezinde tıkanıklığın önlenmesi;
- bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi;
- enfeksiyonlara karşı koruma;
- pelvik kasların tonda tutulması.
- Bu tür önlemler sadece prostatitin değil aynı zamanda diğer birçok ürolojik problemin gelişiminin önlenmesine de yardımcı olacaktır.
Öncelikli korunma
Herhangi bir hastalığın birincil önlenmesi her zaman sağlıklı bir yaşam tarzının sürdürülmesini içerir. Prostatite gelince, hastalığın ana nedenleri olan faktörlerin - pelviste tıkanıklık, enfeksiyon, hipotermi vb. - önlenmesi gerekir. Basit birincil korunma yöntemleri, bu hastalıkla daha önce hiç karşılaşmamış erkekler için uygundur.
Prostat iltihabının gelişmesini önlemeyi amaçlayan önleyici tedbirler:
- Düzenli dengeli yemekler. Vitaminler, mineraller, proteinler, çoklu doymamış yağlar ve diğer faydalı maddeler açısından zengin bir beslenme ve "abur cubur" gıdalardan kaçınma, vücudun genel sağlığına katkıda bulunur; bu da elbette bağışıklık sistemini güçlendirmek ve inflamatuar hastalıklar da dahil olmak üzere birçok hastalığa karşı koruma anlamına gelir. olanlar. Günde yeterince su içmek önemlidir - bu, prostat bezindeki salgıların durgunluğunu önlemek için gereklidir.
- Spor aktiviteleri. Bir erkeğin haftada birkaç kez spor salonunu ziyaret etme ve genel tonu korumayı amaçlayan bir dizi egzersiz yapma fırsatına sahip olması harika. İyi bir alternatif düzenli koşu, yüzme, hokey, tenis ve diğer sporlardır. Eviniz için bir koşu bandı satın alabilirsiniz - günde 20 dakika koşmak veya hızlı yürümek, pelvik bölgedeki kan akışını normalleştirecek ve prostatit gelişme olasılığını en aza indirecektir.
- Her gün temiz havada yürüyüş yapmak faydalıdır. Ek olarak ürologlar, genel kan akışını iyileştirmeyi ve ana kas gruplarını esnetmeyi amaçlayan basit sabah egzersizleri yapılmasını önermektedir. "Huş", "köprü", "bisiklet" gibi iyi bilinen egzersizler, prostatitin birincil önlenmesi için günlük önlemler olarak uygundur - pelvik kasları iyi eğitirler ve gerçekleştirilmesi kolaydır.
- Salgı çıkışının uyarılması. Seks bu amaçlar için idealdir - düzenli yakın ilişkiler yalnızca prostattan salgıların çıkışını teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda pelvisteki kan dolaşımını da iyileştirir, tüm vücudun tonunu iyileştirir ve bir erkeğin duygusal alanı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. genel sağlığın korunması için önemlidir. Salgıların dışarı akışını uyarmak için mastürbasyon da teşvik edilir.
- CYBE enfeksiyonunun önlenmesi. Enfeksiyonlar prostatitin ana nedenlerinden biridir, bu nedenle özellikle cinsel yolla bulaşan bulaşıcı hastalıklarla enfeksiyonu önlemek önemlidir. Bunu yapmak için güvenilir bir cinsel partnere sahip olmanız ve sıradan ilişkilerden kaçınmaya çalışmanız veya en azından prezervatif kullanmanız gerekir.
- Kegel egzersizleri. Pubococcygeus kaslarını eğitmek için yapılan en basit egzersiz, pelvik bölgedeki kan dolaşımını iyileştirebilir. Bunları nasıl zorlayacağınızı anlamak için idrar yaparken akışı birkaç saniye tutmaya çalışmanız, ardından boş mesaneyle benzer bir manipülasyon yapmanız gerekir. Bu antrenmanı gün boyunca mümkün olduğunca sık tekrarlayın.
Prostatitin ikincil önlenmesi
Prostat bezinde halihazırda akut veya subakut bir iltihaplanma süreci geçirmiş olan erkekler için ve ayrıca kronik prostatit tanısı konan hastalar için, önlemenin asıl amacı hastalığın stabil bir şekilde remisyonu olduğunda gereklidir. Tipik olarak, hasta bu hastalığın akut evresi için tedaviye başladıktan hemen sonra önleyici tedbirler reçete edilir.
Her şeyden önce, prostatitin önlenmesi bir üroloğa düzenli ziyaretleri içerir: yalnızca kalifiye bir uzman klinik tabloyu tam olarak değerlendirebilir ve seçim yapabilirProstatit için profilaktik ilaçlarher özel durumda gereklidir. Burada hastalığın akut aşamasında kullanılan tedavi yöntemlerini dikkate almak önemlidir. Prostatit tedavisinden sonraki ilk yıl hastalar kayıt altına alınmakta ve 3 ayda bir ürologa gitmeleri tavsiye edilmektedir; sonraki 3 yıl boyunca erkeğin 6 ayda bir doktora görünmesi gerekmektedir.
Prostatitin tedavisi ve önlenmesibirbirleriyle yakından ilişkilidir: zaten subakut inflamasyonun tedavisi aşamasında, doktor daha önleyici ve güçlendirici etkiye sahip egzersizler ve ilaçlar önerebilir. Aynı zamanda, uzun süreli profilaksinin arka planına karşı, ortaya çıkan patolojiyi tedavi etmek ve akut inflamasyonun gelişmesini önlemek için ek ilaç reçetesinin gerekli olduğu durumlar ortaya çıkabilir.
Prostatitin ikincil önlenmesi şunları içerir:
- ilaç ve besin takviyelerinin kullanımı;
- prostat masajı;
- özel beden eğitimi.
Aynı zamanda, birincil korunma yöntemlerini de ihmal etmemelisiniz, çünkü bunların eylemleri erkeklerin sağlığını hızlı bir şekilde iyileştirmeye yardımcı olacaktır ve yukarıda belirtilen tavsiyelere uzun süreli bağlılıkla hastalığın kronikleşme riskleri en aza indirilecektir.
Prostatiti önleyen ilaçlar
Önleyici amaçlar için, ilaçlar esas olarak prostat bezinin işleyişini uyaran doğal içeriklere dayalı olarak reçete edilir. Aynı zamanda, karmaşık tedavinin ve ardından prostatitin önlenmesinin bir parçası olarak, çok yönlü etkileri olan ilaçlar kullanılabilir - immünomodülatör, antiinflamatuar, uyarıcı vb.
Diyet takviyeleri de dahil olmak üzere herhangi bir ilacın ancak bir ürologla görüştükten sonra alınabileceğini belirtmekte fayda var. Profilaktik bir ajanın bağımsız seçimi kabul edilemez!
Büyük popülerlik kazandıprostatitin önlenmesi için tabletler– sığır prostatından elde edilen bileşenler içeren diyet takviyeleri. Erkek prostat bezinin işleyişi üzerinde önemli etkileri vardır:
- aktivitesini teşvik etmek;
- prostattaki inflamatuar süreçleri ortadan kaldırmak;
- salgı üretimini arttırmak;
- prostatta metabolizmayı normalleştirmek;
- şişliği hafifletmek;
- durgunluğu önlemek.
Prostatiti önlemek için ne yapmalıyım?
Bir üroloğa danışırken aşağıdaki ilaçlardan birini tablet veya fitil şeklinde seçebilirsiniz. Dar hedefli bir etkiye sahiptirler: aktif bileşenler rektum duvarından prostat bölgesine nüfuz eder. Bu tür ilaçların neredeyse hiçbir kontrendikasyonu veya yan etkisi yoktur, bu nedenle eşlik eden hastalıkların varlığında reçete edilebilirler.
Hastanın enfeksiyondan kaynaklanan prostatit öyküsü varsa, erkek sağlığını korumak için ek olarak immünomodülatör ve antiviral ilaçların kullanılması gerekir. Enfeksiyöz prostatit öyküsü olan erkekler için, hastalığın akut evresi tamamlandıktan sonra Polyoxidonium veya Viferon 4 reçete edilir. Bakteriyel etiyolojinin prostatiti, antibiyotiklere duyarlılık açısından test edildikten sonra ayrı ayrı seçilen antibakteriyel ilaçların alınmasını içerir.
Kronik prostatitin önlenmesierkeklerde prostat uyarıcı ilaçların düzenli kullanımını gerektirir. Uzun süreli kullanımlar için güçlü doğal bileşenler içeren besin takviyeleri çok uygundur. Bu tür hastalar için ürolog aşağıdaki tabletleri reçete edebilir:
- Çin kordiseps mantarının kuru ekstraktına dayalı gıda takviyesi;
- Aktif maddesi cüce palmiye ağacının ezilmiş meyveleri olan bir ilaç;
- Buğday, çavdar ve çayır timothysinin suda ve yağda çözünen polen fraksiyonlarına dayanan tıbbi bir üründür.
Önleyici kompleks ayrıca vitaminleri de içermelidir. Kan dolaşımını iyileştirir ve kan damarlarının duvarlarını güçlendirir, pelvisteki kan akışını normalleştirir ve prostat adenomu ve kanserinin gelişimi için ek önleme görevi görürler. Prostatitin önlenmesinde en önemli vitaminler A, D, E ve K'dır.
Eczaneden, prostatitin önlenmesi için gerekli tüm vitaminleri ve diğer faydalı bileşenleri zaten içeren karmaşık preparatlar satın alabilirsiniz. Bileşim, E vitamini, bakır, L-glutamin ve L-alanin, çinko, lizinin yanı sıra İzlanda yosunu özleri, kabak çekirdeği, cüce palmiye, dulavratotu ve prostat bezinin normal işleyişi için yararlı olan diğer birçok doğal bileşeni içerir.
Prostat masajı
Bu prosedür, prostat bezinin bulunduğu bölgeyi tam olarak etkileyerek oraya kan akışını arttırır. Bu, prostatın, bezin kan akışından alacağı oksijen ve besinlerle doyurulmasını sağlar. Ayrıca masaj, prostatit tedavisinde veya önlenmesinde kullanılan ilaçların etkinliğini artıracaktır.
Masaj iki şekilde gerçekleştirilir:
- Dışarıdan: Anüs ile skrotum arasındaki bölgeye masaj hareketleri yapılır.
- Transrektal olarak: Masaj, bir parmağın anüsten rektuma sokulması ve doğrudan beze etki edilmesiyle gerçekleştirilir. Aynı amaçlar için özel bir masaj cihazı satın alabilirsiniz.
Tekniklerden herhangi biri bir uzmanın eğitimini gerektirir. Masaj sırasında sadece 2 dakikayı geçmeyecek hafif hareketlere izin verilir. Bunu gerçekleştirmek için bir üroloğa danışmak daha iyidir. Hastalığın akut aşamasında prostat masajının yapılmadığını bilmek önemlidir! Bu durumda, öncelikle iltihaplanma süreci için bir tedavi süreci geçirmeniz önerilir.
Prostat bezinin işleyişini iyileştirmek için, bir uzmanın bir erkek için uygun fiziksel egzersizleri seçeceği, pelvisteki kan dolaşımını iyileştirmenin yanı sıra genel tonunu arttırmayı amaçlayan bir egzersiz terapisi kursu almanız önerilir. vücut.